Think about nothing

Sometime in your day today, try to turn off all the noises you can around you, and give yourself some 'quiet time.' In the silence, let yourself think about something. Or, if possible, think about nothing.

今日のどこかの時間で、周りの音を遮断して自分に静かな時間を与えてください。静けさの中、何か考えましょう。もしくは、可能であれば、何も考えないでいましょう。